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[건강칼럼] [건강 칼럼] 아플 때에도 몸에 무리 주지 않는 '복근운동': ▲조성훈 자연방한의원 원장 요즘에는 운동을 해야 한다는 사실은 상식이 된 것 같다. 비만, 고지혈증, 당뇨병, 고혈압 등 각종 질환이 운동부족에서 발생한다....04-24 14:31

[건강칼럼] "뛰기 좋은 계절" …유산소 운동으로 젊고 건강하게: ▲조성훈 자연방한의원 원장봄 철 한강 둔치에 나가면 꽃을 배경으로 다채로운 색의 옷을 입고 걷거나 달리는 사람들을 많이 보게 된다. 운동을 하며 얻고자 하....04-16 10:38

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