·Î±×ÀÎ
ȸ¿ø°¡ÀÔ
¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
±¤°í¾È³»
°í°´¼¾ÅÍ
±â»çÁ¦º¸
´º½º
¿¬°á
ÅõÀÚÀÚ
¹ý·ü¡¤ÇàÁ¤
À¯Ä¡
°æÁ¦
Æ÷Åä
Áö¿ª
Àüüº¸±â
´º½º
»ç¼³
¿ÀÇǴϾð
±âȹ
±¹Á¤°¨»ç
À̽´
°Ç°Ä®·³
¿¬°á
±â°ü
±ÝÀ¶±Ç
±â±Ý
âÁ¶°æÁ¦Çõ½Å¼¾ÅÍ
°æÁ¦ÀÚÀ¯±¸¿ªÃ»
ÅõÀÚÀÚ
Á¾ÇÕ
±â°ü
ÅõÀÚ»ç
Å©¶ó¿ìµå Æݵù
¹ý·ü¡¤ÇàÁ¤
Á¾ÇÕ
±¹È¸¡¤Á¤ºÎ
ÀÇȸ
Åä·Ðȸ¡¤Æ÷·³
À¯Ä¡
Á¾ÇÕ
±¤¿ª½Ã¡¤µµ
½Ã¡¤±º¡¤±¸
±³À°¡¤ ¹®È
»ê¾÷´ÜÁö
°æÁ¦
»ê¾÷ÀϹÝ
4Â÷»ê¾÷
½ºÅ¸Æ®¾÷
¸ÞŸ¹ö½º
°Ç¼³¡¤°³¹ß
¹ÙÀÌ¿À¡¤½º¸¶Æ®ÆÊ
°ÔÀÓ¡¤e½ºÆ÷Ã÷
¿©Çࡤ°ü±¤
Æ÷Åä
Æ÷Åä´º½º
Áö¿ª
¼¿ï
°æ±â
ÀÎõ
´ëÀü
´ë±¸
ºÎ»ê
±¤ÁÖ
¿ï»ê
°æºÏ
°æ³²
°¿ø
ÃæºÏ
Ãæ³²
ÀüºÏ
Àü³²
Á¦ÁÖ
¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
·Î±×ÀÎ
°í°´¼¾ÅÍ
°í°´Áö¿ø¼¾ÅÍ
Á¦ÈÞ ¹× ±¤°í¹®ÀÇ
±â»çÁ¦º¸
Ȩ
Çϸ², »§ ±âºÎ ¸¶¶óÅæ '»§»§·± 2024'¿¡ ´Ü¹éÁú Á¦Ç° ÈÄ¿ø
´ß°¡½¿»ì ¿ø¹°º¸´Ù ´Ü¹éÁú 4¹è ¸¹Àº ºÐ¸®´ß°¡½¿»ì´Ü¹éÁú·Î ¸¸µç ´Ü¹éÁú¹Ù¿Í ´Ü¹éÁúÆÄ¿ì´õ Á¦°ø
2024.04.12 12:06 ÀÔ·Â
ÀÌÀº½Ç ±âÀÚ
eunsilpress@naver.com
¡ãÁ¾ÇÕ½ÄÇ°±â¾÷ Çϸ²ÀÌ 14ÀÏ ¼¿ï »ó¾Ïµ¿ ÆòÈÀÇ°ø¿ø Æòȱ¤Àå¿¡¼ ¿¸®´Â ±âºÎ ¸¶¶óÅæ '»§»§·± 2024' Âü°¡Àڵ鿡°Ô ´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú·Î ¸¸µç ´Ü¹éÁú ¹Ù¿Í ´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õ¸¦ ÈÄ¿øÇÑ´Ù. »çÁø=Çϸ²
[Çѱ¹ÅõÀÚÀ¯Ä¡½Å¹®]
Á¾ÇÕ½ÄÇ°±â¾÷ Çϸ²ÀÌ 14ÀÏ ¼¿ï »ó¾Ïµ¿ ÆòÈÀÇ°ø¿ø Æòȱ¤Àå¿¡¼ ¿¸®´Â ±âºÎ ¸¶¶óÅæ ¡®»§»§·± 2024' Âü°¡Àڵ鿡°Ô ´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú·Î ¸¸µç ´Ü¹éÁú ¹Ù¿Í ´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õ¸¦ ÈÄ¿øÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¡®»§»§·± 2024'´Â 1Àδç 1°³ÀÇ »§À» ±¹³» Ãë¾à°èÃþ °¡Á¤ÀÇ ¾Æµ¿¿¡°Ô ±âºÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆÝ·±(FUN RUN) ¸¶¶óÅæ ´ëȸÀÌ´Ù. »§ ¾ÖÈ£°¡µé »çÀÌ¿¡¼± °Ç°ÇÏ°Ô »§µµ Áñ±â°í ±âºÎÈ°µ¿¿¡µµ µ¿ÂüÇÒ ¼ö ÀÖ¾î È£ÀÀµµ°¡ ³ô´Ù. 2021³â ½ÃÀÛÇØ 3³â°£ 1¸¸ °³ ³Ñ´Â »§À» ±âºÎÇßÀ¸¸ç, ¿ÃÇØ´Â ¿ª´ë ÃÖ´ë ±Ô¸ð°¡ µÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
Çϸ²Àº ¸¶¶óÅæ Âü°¡ÀÚ Àü¿øÀ» À§ÇØ ¡®´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú¹Ù' 2Á¾À» ÈÄ¿øÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ 10km ºÎ¹® ¿ÏÁÖÀÚ Áß ³²³à 1~5À§ 10¸í°ú Ưº°ÇÑ º¹ÀåÀ¸·Î ´ëȸ¸¦ ºû³½ '»§»§·è ¾î¿öÁî' ¼ö»óÀÚ 5¸í¿¡°Ô ´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õ 'ÇÁ·ÎƾÇ÷¯½º' ¼±¹°¼¼Æ®¸¦ Áö¿øÇÑ´Ù. µÎ Á¦Ç° ¸ðµÎ ´ß°¡½¿»ì ¿ø¹° ´ëºñ Áö¹æÀº Àý¹Ý, ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº 4¹è ÀÌ»óÀÎ 'ºÐ¸®´ß°¡½¿»ì´Ü¹éÁú(ICBP)'ÀÌ µé¾î°¡ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù.
¸ö¿¡ ÁÁÀº º£¸®¿Í °ß°ú·ù·Î ¸¸µç '´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú¹Ù'´Â °³´ç 12gÀÇ ¼øµµ ³ôÀº ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. '´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú¹Ù º£¸®'(40g)´Â ºÎµå·¯¿î ÈÀÌÆ® ÃÊÄݸ´ÀÇ ´ÞÄÞÇÔ¿¡ Å©·£º£¸®, ¶óÁ¸®, ºí·çº£¸® µî º£¸®·ù 3Á¾ÀÇ »óÅÇÔÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ¸ÀÀÖ°Ô °Ç°À» ì±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. '´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú¹Ù ³ÊÃ÷'(46g)´Â ´ÞÄÞÇÑ ¹ÐÅ© ÃÊÄݸ´ º£À̽º¿¡ ¶¥Äá°ú ¾Æ¸óµå µî °ß°ú·ù¸¦ µë»Ò ´õÇØ °í¼ÒÇÏ°í ¹Ù»èÇÏ´Ù.
´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õÀÎ 'ÇÁ·ÎƾÇ÷¯½º'´Â ºÐ¸®´ß°¡½¿»ì´Ü¹éÁú¿¡ ³óÃàÀ¯Ã»´Ü¹éºÐ¸»°ú ½Ä¹°¼º ºÐ¸®´ëµÎ´Ü¹é±îÁö 3Á¾ º¹ÇÕ ´Ü¹éÁúÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼³°èÇÑ °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê 9°¡Áö°¡ ¸ðµÎ µé¾î°£ ¿ÏÀü´Ü¹éÁú Á¦Ç°À¸·Î 7´ë ¿µ¾ç ±â´É¼º(´Ü¹éÁú¡¤¸¶±×³×½·¡¤ÆÇÅäÅٻꡤºñŸ¹ÎB6¡¤Ä®½·¡¤ºñŸ¹ÎD¡¤¾Æ¿¬) ¼³°è·Î ±ÙÀ°, »À, Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª±â´É±îÁö °í·ÁÇß´Ù. 3½ºÇ¬(38g)À» ¹°(150~200ml)¿¡ Ÿ¼ ¸¶½Ã¸é °í¼ÒÇÑ °î¹° ¶ó¶¼ ¸ÀÀÌ ³ª¸ç, ´Ü¹éÁú 20gÀ» ä¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.
Çϸ² ¸¶ÄÉÆÃÆÀ °ü°èÀÚ´Â "´Þ¸®¸é ±âºÎ°¡ µÇ´Â ¼±ÇÑ Ä·ÆäÀο¡ µ¿ÂüÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ¸ÀÀÖ°Ô ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ì±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°µéÀ» ÈÄ¿øÇÏ°Ô µÆ´Ù"¸ç "ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀ» ¸¶À½²¯ Áñ±â´Â °Ç°ÇÑ ÀÏ»óÀ» À§ÇØ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú ÇÔ²² ´Ü¹éÁúµµ ²À ì°Ü µå½Ã¸é ÁÁ°Ú´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
ÀÌÀº½Ç ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
ÇÁ¸°Æ®
|
¸ÞÀϺ¸³»±â
|
½ºÅ©·¦
ÀÌÀüÆäÀÌÁö·Î
|
À§·Î
¿À´ÃÀÇÈÁ¦
[»ç¼³] ÇØ¿Ü Á÷±¸ KC ÀÎÁõ ³í¶õ, ¿©·Ð
±èµ¿¿¬, ÃÑ 1Á¶ 4õ¾ï ÇØ¿Ü ÅõÀÚÀ¯Ä¡
Áø¼ºÁØ "±è°ÇÈñ ¼ö»ç ¿øõºÀ¼â°¡ ¿ë»ê
"ìí, ÇÕÀÛ ÈÄ 'Åä»ç±¸ÆØ' ¹Ýº¹"¡¦"ȸ»ç
[»ç¼³] ùÛìí °æÁ¦Çù·Â »ó¡ '¶óÀξßÈÄ'
Àα⠴º½º
´º½º
Á¾ÇÕ
°æ±âµµ, '°æ±â ´õµå¸² Àç»ý»ç¾÷' °ø¸ð
°æ±âµµ․°æ±âµµÀÇȸ, ¾çÀÚ»ê¾÷ »ý
LGÈÇÐ, ºÏ¹Ì ÃÖ´ë Çöó½ºÆ½ ¹Ú¶÷ȸ¼
°æ±âµµ, ÀΰøÁö´É(AI) ½ÇÁõ Áö¿ø »ç¾÷
°æ±âµµ-°æ±âµµÀÇȸ, 13ÀÏ ¡®ÀÏÇÏ´Â ¸ð
°æ±âµµ, '°æ±â ´õµå¸² Àç»ý»ç¾÷' °ø¸ð
°æ±âµµ․°æ±âµµÀÇȸ, ¾çÀÚ»ê¾÷ »ý
¼¼À̺ê´õÆÊÁî, '2024³â ³ó½ÄÇ° º¥Ã³À°
³ª´®ºñŸ¹Î, Áß¼Òº¥Ã³±â¾÷ºÎ Ãʱââ¾÷
¿ÀÈĵν÷¦ X ºñÄÉÀ̺ê·Î½º, K-ºäƼ Ä£
¸ÞÀϺ¸³»±â
Çϸ², »§ ±âºÎ ¸¶¶óÅæ '»§»§·± 2024'¿¡ ´Ü¹éÁú Á¦Ç° ÈÄ¿ø
º¸³»´ÂºÐ
º¸³»´ÂºÐ À̸ÞÀÏ
¹Þ´ÂºÐ À̸ÞÀÏ
³»¿ë
º¸³»±â
Ãë¼Ò
ȸ»ç¼Ò°³
|
°³ÀÎÁ¤º¸Ã³¸®¹æħ
|
ȸ¿ø¾à°ü
|
û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥
|
°í°´Áö¿ø¼¾ÅÍ
|
Á¦ÈÞ ¹× ±¤°í¹®ÀÇ
|
±¤°í¾È³»
|
ÀúÀ۱Ǿȳ»
|
±â»çÁ¦º¸
|
´ÙÀÌ·ºÆ®°áÁ¦
µî·Ï¹øÈ£ ¼¿ï ¾Æ53623
|
µî·ÏÀÏ 2019³â 1¿ù 16ÀÏ
| Á¦È£ Çѱ¹ÅõÀÚÀ¯Ä¡½Å¹®
ÀüÈ 070-8170-4057
|
Æѽº 070-8171-4057
|
¹ßÇà¼Ò ¼¿ï½Ã Á¾·Î±¸ ¼¼Á¾´ë·Î 23±æ 47. 603È£
¹ßÇàÀΡ¤ÆíÁýÀÎ
±ÇÈñÁø
| ÁÖÇÊ ÃÖÁ¾°É
|
û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ ÀÌÀº½Ç
Çѱ¹ÅõÀÚÀ¯Ä¡½Å¹®ÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç µî)´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹ÞÀº ¹Ù, ¹«´Ü ÀüÀç, º¹»ç, ¹èÆ÷ µîÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.